篮坛之竖子横生第62章 突破身体的极限

“296、297、298、299、300！”张曼巴咬牙做完第300个仰卧起坐感觉到了腹肌的撕裂作为一个靠外挂吃饭的家伙还能做到这一步实属难能可贵。

“怎么停下来了难道你就只有这点能耐吗？”科比一脸怒气地问道。

用自虐式的训练来发泄不满是科比通往成功的方式用虐待别人来发泄不满是科比的一种癖好。

“老大你能不能给我个准数到底要做多少个才算完？”张曼巴绝望地问道。

科比把一块牛排放进嘴里狼吞虎咽的同时从牙缝里挤出一句话：“谁说有准确的数字我说的是做到你实在做不动了为止。

” “你说得到轻巧自己在那里大块吃肉大碗喝酒让别人做这种反人类的训练简直太变态了。

”张曼巴表示强烈的抗议。

“我这是锻炼你的专注力通往成功的唯一方法就是吃别人吃不了的苦才能装别人装不了的逼。

”科比又说“你和猛龙的比赛我看了要是你对抗能更强的话这么可能才得区区34分？” “区区？”张曼巴急了“少给我来成功学我可是上过小学的人你有本事就来和我一起啊！” “我有多厉害全世界都知道还用证明给你看吗？”科比说完又将一块牛排塞进嘴里津津有味地吃起来。

张曼巴无言以对只好继续做了起来。

“301、302、303……317不行了我实在做不动了。

”张曼巴两眼一闭瘫倒在地上。

“好吧现在去练习练习卧推就算是休息了。

”科比大发慈悲地说道。

张曼巴并不知道管理层有交易他的打算也不知道老大是因为这件事情在生他的气。

他此时只觉得这个傲娇的中年男人是一个魔鬼具体是因为退役的生活过于空虚还是始终生不到儿子不得而知反正他是疯了彻彻底底的疯了。

84公斤卧推是当今选秀的一个体测项目相传死神杜兰特选秀时候被嘲笑一个都做不了而CBA大魔王周琦在有人保护的情况下大概能推60公斤。

张曼巴平日里倒是有锻炼力量的习惯并不是他有多么自律单纯只是想练点肌肉好撩妹而已。

“太少了你是小学生吗？” 然而张曼巴还没有开始科比就开始加重量了从84公斤直接加到了110公斤。

“老大我到底是哪里得罪了你你今天是想谋杀吗？”张曼巴质问道“你要是想谋杀的话还不如直接给我来个痛快一刀抹了我的脖子到时候血光四溅满屋都是铁证。

” “张曼巴你太让我失望了。

”科比突然伤感了起来“原本我认为你能得50分的可你却仅仅只得到34分要是你能再增加一点强度我相信你很快就能突破单场50分的。

” 这一碗鸡汤灌下张曼巴突然来了精神双手紧握着杠铃深吸一口气用力地往上一推... “哎呀救命啊我不行了！” 卧推虽然考验的是手臂的力量但对腰腹也有一定要求张曼巴因为之前腰肌消耗过度所以发力时感觉一阵酸痛导致杠铃没举起来。

看着器械上被杠铃卡住脖子双脚乱蹬的张曼巴科比无奈地叹了一口气：“哎看来34分已经是你的极限了！” 于是在降低了重量之后张曼巴又坚持了90分钟的卧推练习感觉灵魂都要出窍了。

“来吧尝尝你大嫂的手艺吃块牛排补充一点能量。

”科比说道。

可是张曼巴此时却已经连刀叉都拿不动几番尝试之下只好用手抓起来直接食用。

“卧槽大嫂这手艺不咋地啊里面都还是生的还有肉眼可见的鲜血。

”张曼巴一口咬下去只觉得满嘴的臊味。

“这二成熟的牛排本来就这样暴殄天物！”老大说着抢了过去三下五除二切成几小块一盏茶的功夫又全都干掉了。

“都一把年纪的人了还这么能吃当心胖死你。

”张曼巴悻悻地舔了舔嘴唇还是觉得一股子臊味。

科比擦了擦嘴巴一本正经地说道：“好了最后一个练习射篮1000个。

” 在刀叉都拿不动的情况下练习投篮是什么感觉当胳膊抬过肩膀之后就感觉手都不是你自己的这时候去投篮简直就是绝望。

而且科比所说的这“1000个”是指得要投进1000个这简直是天方夜谭。

不过对于科比本人来说他从17岁进入联盟以来每个星期都会花4天的时间来做这样的训练风雨无阻。

为什么谢幕一战老大能在气都喘不过来的情况下连续命中直到逆转取胜靠的就是这长年累月训练出的肌肉记忆。

肌肉记忆一旦练成那么无论别人防到什么程度只要自己手感调整到位都能将球准确无误地扔进篮筐。

当今炙手可热的水花兄弟以及之前的君子剑甚至更早的雷吉·米勒他们在赛场上每一次百步穿杨的背后都是私底下用大量的汗水换来的。

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